Información del curso
El Tai-Chi, conocido como “meditación en movimiento”, es un sistema de origen chino que ofrece ejercicios terapéuticos beneficiosos para la salud y el equilibrio del cuerpo.
Su práctica es ideal para todos sin límite de edad ya que conserva la salud sin correr riesgos de lesión. Consiste en respiración abdominal profunda y movimientos suaves que desarrollan la coordinación entre conciencia, movimiento y respiración proporcionando un estado de equilibrio.
Logra acondicionamiento físico, entrenamiento mental y respiratorio que proporciona relajación y tranquilidad.
Disminuye el estrés, proporciona relajación corporal y tranquilidad mental, mejora la movilidad y la fuerza física, mejora la función digestiva, mejora la circulación y el proceso cardio-respiratorio, mejora el funcionamiento endocrinológico, estabiliza el sistema nervioso.
AGENDA MZO. 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 (31 S.Santa) ABR. (2, 7, 9 S.Santa), 14, 16, 21, 23, 28, 30 MYO. (5 asueto), 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28
Martes y jueves 6:45 a 7:45 pm
Tu Docente
LUIS A. PÉREZ GÓNGORA
6° Dan, entrenado y
certificado por diversas Federaciones y Asociaciones Wushu
chinas, nacionales e internacionales. Dieciocho años
desempeñándose como entrenador y asesor en artes
marciales en esta y otras ciudades. Maestría en Ciencias del
Ejercicio