YOGA MULTINIVEL
Equilibrio y armonía a tu ritmo. Combina posturas, respiración y relajación. Inscripción permanente
Multinivel
La clase de yoga multinivel combina lo mejor de diferentes estilos, ofreciendo una experiencia completa y accesible para todos los niveles. Incluye una pequeña parte de Hatha Yoga, enfocada en posturas estáticas que ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar la alineación y aumentar la concentración. También integra elementos de Vinyasa Yoga, caracterizados por un movimiento fluido y coordinado con la respiración, lo que favorece la flexibilidad, la energía y la conexión mente-cuerpo. Además, incorpora aspectos del Yin Yoga, centrado en posturas de estiramiento profundo y sostenido, ideales para relajar los músculos, liberar tensiones y mejorar la movilidad articular.
Para disfrutar plenamente de la sesión, se recomienda llevar tu propio tapete, una toalla para mayor comodidad y agua para mantenerte hidratado durante la práctica.
Recurso pedagógico e informativo que presenta únicamente los contenidos del curso.
Así se vive ICA
