Alimentación emocional

DESCRIPCIÓN: Tus pensamientos y sentimientos se relacionan con tu peso, nútrete desde adentro. Lograr el peso ideal tiene un fuerte componente emocional, en este curso se trabajará desde el interior, solo así podrás lograr los cambios externos que se quieran. Si reconoces lo que sucede en ti, será mucho más fácil.

TEMÁTICA DEL CURSO Autoconocimiento emocional. La autoestima de la mujer. Amor por el cuerpo. Tu relación con la comida. El hambre emocional. Los pensamientos sobre lo que comemos. Nuestra forma de comer. El miedo a comer y la culpa. El placer a la hora de comer. ¿Por qué las dietas no funcionan? La nutrición. Alimentación equilibrada. * Nutrir tu alma, tu mente, tu cuerpo.